전체 글 (1105) 썸네일형 리스트형 "단순 근육통이 아니라고?" 대상포진 초기 증상 구별법 3단계 ⚡ 스치기만 해도 아픈 대상포진, 초기에 잡아야 합니다어릴 적 앓았던 수두 바이러스가 몸속에 숨어 있다가 면역력이 떨어질 때 다시 활동하며 발생하는 대상포진. 초기 대응이 늦어지면 '포진 후 신경통'이라는 극심한 후유증을 남길 수 있습니다. 내가 느끼는 이 통증이 대상포진인지 확인하는 구별법을 꼭 체크해 보세요.1. [1단계] 수포가 생기기 전 '전조 증상'피부에 아무런 변화가 없는데 다음과 같은 느낌이 든다면 의심해 봐야 합니다.편측성 통증: 몸의 왼쪽 혹은 오른쪽 중 한쪽 방향으로만 통증이나 감각 이상이 나타납니다. (중앙선을 넘어 양쪽으로 아픈 경우는 드뭅니다.)이상 감감: 특정 부위가 바늘로 찌르는 듯 따끔거리거나, 타는 듯한 작열감, 혹은 벌레가 기어가는 듯한 느낌이 듭니다.몸살 기운: 오한과 .. 틀니 세정제 올바른 사용법 틀니를 깨끗하게 관리하는 것은 구강 건강뿐만 아니라 입 냄새를 예방하는 데에도 매우 중요합니다. 어르신들이나 보호자분들이 꼭 알아두어야 할 틀니 세정제의 올바른 사용법을 정리해 드립니다.틀니 세정제 올바른 사용법첫 번째, 틀니를 먼저 가볍게 닦아주세요. 세정제에 넣기 전에 흐르는 물로 음식물 찌꺼기를 먼저 헹궈내야 합니다. 이때 주의할 점은 일반 치약을 사용하면 안 된다는 것입니다. 치약에 들어 있는 연마제가 틀니 표면을 깎아내어 세균이 번식하기 쉬운 흠집을 만들기 때문입니다. 부드러운 솔이나 틀니 전용 칫솔로 가볍게 닦아주세요.두 번째, 미지근한 물을 사용하세요. 틀니를 담글 그릇에 물을 붓고 세정제를 넣습니다. 이때 물의 온도가 중요합니다. 너무 뜨거운 물을 사용하면 틀니의 재질인 플라스틱이 변형되어.. 쓰레기통 직행하던 '과일망'의 반전! 싱크대·변기가 1분 만에 반짝이는 법 1. 싱크대 찌든 때, 기스 없이 1분 컷!싱크대 볼을 철수세미로 닦으면 미세한 스크래치가 생기고, 그 틈으로 세균이 번식하기 쉽습니다. 이때 과일망이 정답입니다.방법: 과일망에 주방세제를 한두 방울 묻혀 비벼주세요. 스펀지보다 거품이 훨씬 풍성하게 납니다.효과: 과일망 특유의 그물망 구조가 싱크대의 물때와 기름때를 부드럽고 강력하게 긁어냅니다. 청소 후 그대로 휴지통에 버리면 끝이라 위생적입니다.2. 변기 세정제? 과일망 하나면 충분합니다비싼 변기 세정제 대신, 다 쓰고 남은 짜불짜불한 비누 조각과 과일망을 준비하세요.방법: 1. 비누 조각들을 과일망 안에 넣습니다. 2. 입구를 고무줄이나 끈으로 묶어 주머니 형태로 만듭니다. 3. 변기 수조 안쪽의 부속품에 걸어두거나 수조 바닥에 둡니다.효과: 물을 .. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 ··· 369 다음